セルフケアの振り返り動画について | 整体は東京都、文京区で日常の動きが見える営業情報を発信 | ブログ

こんにちは！

ReStaです(^^)/

最近は皆さんのセルフケアの振り返りとして

Instagram投稿に挑戦しています！

ただ、プライベートでもSNSは

ほとんどやってなくとても苦手…

なのでクオリティは期待しないでください(._.)

皆様が自宅に帰って

なにかセルフケアをやろうと思ってくださっても

なかなか思い出せないなんてこともあるかと思います。

私も３歩進むと、なにか一つは忘れるタイプ(笑)

なので、簡単な動画を

少しづつでもだしていこうと思っています

最近はInstagramやYouTubeなどで

沢山のエクササイズやストレッチ動画があります

いや、ありすぎます！

どれが正しくて

なにが自分に合っているのかわからない

微妙に言っていることがみんな違う

なんてこともあると思います

1つ1つのストレッチやエクササイズは

基本的に間違っていないですが

今の自分の身体に合っているのかや

注意点などの着目ポイントはバラバラだったり

なので、動画投稿では施術時に

私がいつも皆様にお伝えする共通したポイントを

説明文に書いています

また、皆様それぞれお身体の状態が違う為

同じ目的のエクササイズでも色々な姿勢で

できるように分けてあります

動画撮影と編集に時間がかかって

まだあまり投稿できていないですが

これから少しづつ色んな投稿をしていこうと

意気込んでいます！

Instagramに投稿した動画は

こちらのブログにも同じ内容が反映されるので

Instagramをやっていない方は

こちらからご覧になってください

また、公式LINEのVOOM投稿からも見れます！

皆様のお身体のお役に立てる動画を

頑張って投稿していきます(^^)/