【お知らせ】お盆休み...
こんにちは！ReStaです(^^)/梅雨が明けて一気に暑くなりまし...
29.Jul.2026
#理学療法士、#リハビリ、#腸腰筋、#トレーニング、#cms
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2026/01/08
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#理学療法士、#リハビリ、#腸腰筋、#トレーニング、#cms
股関節のモビリティルーティンの内容から
一つずつピックアップして、別のやり方をアップしました。
まずは腸腰筋のストレッチとエクササイズです！
一つの筋肉でも色々な方法があるので、
自分に合った方法や無理なくできるものから
挑戦してみてください。
股関節のモビリティルーティンの内容から
一つずつピックアップして、別のやり方をアップしました。
まずは腸腰筋のストレッチとエクササイズです！
一つの筋肉でも色々な方法があるので、
自分に合った方法や無理なくできるものから
挑戦してみてください。
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ReSta～プライベート整体&トレーニングサロン～
住所：東京都文京区小石川１丁目１３−１２
WAKOU小石川６階
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